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WISSEN

Nahrungsmittel mit Antioxidantien, Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe und Probiotika stärken die Immunabwehr, schützen vor Krankheiten oder können diese sogar heilen. Antioxidantien sind unter anderem in Nüssen (vor allem Mandeln), Obst und Gemüse enthalten.
Foto: Getty Images/Enrique Díaz/7cero

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